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４０代を迎えると仕事や子育てなど生活に落ち着きを迎える時期でもあり、介護や子供結婚や就職など新たな段階を迎える時期でもあります。
そろそろ仕事や家庭から離れて気分のリフレッシュがしたい。自分のために趣味を持ちたい。と感じる人も多いのではないでしょうか。
何かに打ち込める１人の時間を持つことは精神衛生上とても大切なことだと思います。
時間を上手に作り、バランスよく過ごしたいですよね。
でも何がしたいのか迷うし、時間もお金もあまりかけたくないな
ここでは、簡単に時間や場所に縛られることなくマイペースに始められるものをご紹介しています。
- 趣味を持ちたいけど何をしたら良いのか迷う
- お金をなるべくかけずに始めたい
- 自分に何が向いてるのか分からない
- 自分のペースで始めたい
『趣味』と考えると習い事や人と関わるものだったり、時間に縛られてしまうイメージを持ってしまいがちですが、自分が楽しく打ち込めるものが『趣味』なんだと思います。
何かを始めるのに遅すぎる事はありません
趣味は仕事ではないので、気楽に始めてみましょう。
まずは、一通りやってみるのも良いですし、とんでもなくハマってしまうものと出会える可能性もあります。
参考になる何かが、ここにありましたらぜひ気軽に始めてみてください。それをきっかけに新しい世界が広がるかもしれませんよ。
料理を極める
毎日献立を考えるのが面倒でも料理を趣味に変えてしまえば楽しめるようになるかもしれません。
家計に優しい節約料理を極めるのもアリですね。
打ち込める時間は集中して楽しみましょう。材料も家にあるもので簡単に作れる物から、たまには凝ったレシピに挑戦してレパートリーを増やすのも幅が広がって楽しめると思います。
ハンドメイド 種類一覧
自分だけのオリジナル品を作ってみるのはどうでしょうか。
プレゼントなら世界で１つの贈り物になりますし、もしかしたら意外な才能があって販売で収益を得られる様になるかもしれませんよ。
ハンドメイドの種類はパッと思いつく以外にもたくさんあります。
- アクセサリー
- アルバム作り
- クレイアート
- ドールハウス
- ミニチュア作り
- 刺繍
- レジン小物
- トールペイント
- デコパージュ
たくさんあるので、まずは自分が欲しいものから始めてみるのが良いかもしれませんね。
ハンドメイド商品を取り扱うネット通販などで作品を見て参考にしてみるのも良いです。材料は100均で揃うものから、作家さんが選んだパーツも紹介してます。
書道・ペン字
字が綺麗な人って素敵ですよね。アート的な書道作品もありますし書き方は自由に楽しめます。
今の気持ちを字にしてみたり、目標を書いて部屋に飾るのも意識が上がります。
書道はストレス解消にも効果があることが分かっています。
集中できる時間を持つと、気持ちが安定しますし姿勢を正して書くので頭もスッキリします。
墨の香りも気分が落ち着くので、墨汁ではなく墨から刷って香りを感じてみるのも良いですね。
色々な雑念や考え事をしなければならない毎日の中、静かな空間で集中できる時間があるのはとても充実した気持ちになると思います。
ファッションを楽しむ
美容院に行ったあとって、テンションがあがりませんか？
髪色を変えたり、長さを変えることでさっきまでの自分と違う自分が見れて、しばらくウキウキしてしまいますよね。
洋服も同じで、新しい服を着て出かけると気分が違います。新しく買い揃えるのも、もちろん良いですが、趣味として楽しむのであれば持ってる洋服の中で工夫してみましょう。
マンネリしたコーディネートを変えて、新しい組み合わせを発見してみてください。ずっと着ていなかった服を引っ張り出して新しいコーディネートの発見があるかもしれません。
流行りを追うのではなく、自分に似合うコーディネート着こなしてる方って大人のオシャレを楽しめてる素敵な人だなって思います。ぜひ、オリジナルを楽しんでください。
洋服を整理する機会が増えてお部屋も片付きますよ。
ウォーキング（散歩）
始めようと思っていても、なかなか時間が取れず後回しにしてきた方も多いのではないでしょうか。
まずは少しの時間から始めてみてください。早朝でも、夜でも、まずは家の周りから少しずつ。
歩くことだけに集中してしっかり歩く。
ウオーキングは全身運動なので太もも・ふくらはぎ・お尻などの大きな筋肉が鍛えられます。
関節を大きく動かす様に歩くと関節周りの筋肉も鍛えられ代謝も上がるので若々しい体つくりができます。
血行が良くなるので肌にツヤも出て、良質な睡眠も取れるようになります。脂肪燃焼しやすい体にもなりますし嬉しい効果ばかりですね。
10分くらいから気軽に始めてみましょう。
スマホから離れて歩くことに集中する時間を持つと、顔のリフトアップになるので小顔も手に入れられちゃいますよ！
美容と健康が保てるので、始めてみようかな〜と思ってる方は、ぜひ始めてみてください。
絵を描く
水彩画や油絵で風景描写や、人物画。思いのまま色を合わせて描くアクリルやテクスチャーアートなど、種類はたくさんありますが、道具も100均で揃えられるものも多くなりました。
季節の花やイメージを描いてシーズンごとに部屋や玄関に飾るのも素敵ですね。
アートの世界に興味が出ると街の風景や、ポスター、看板などの色々な色彩に目が行くようになり今まで気づかなかった発見があったりします。
美術館めぐりなども楽しめますし、自分の中にある感性を磨いてみてください。
資格を取る
仕事に結びつくものでなくても、楽しめる何かが見つかったら思い切って極めてみるのもアリです。
前から知識を深めてみたいと思っていたものや、深掘りして学びたいと思っていたものがあれば、踏み込んで新しい世界が広がるかもしれません。
趣味を資格に、もしかしたら副業や新しい分野での活躍が見つかるかもしれませんよ。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
趣味は自分の楽しみとして自由に行うもの。
仕事や家事以外で打ち込める『何か』のヒントがここにありましたら嬉しいです。日常から離れた自分の時間をぜひ見つけて、１度きりの人生の時間を有意義に楽しんでお過ごし下さい。
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